Summer body : et si on choisissait où mettre notre énergie ?
Dernière mise à jour : 10 août
Une célèbre actrice britannique a un jour résumé avec panache et lucidité ce que beaucoup ressentent sans oser le dire : à quoi bon dépenser sa passion, son énergie, sa curiosité, son argent et le sens de sa vie à s'inquiéter pour son corps ?
Et si, comme elle, on décidait de choisir où investir notre énergie ?
Les rides, la cellulite, les "imperfections" ?
Ce sont simplement les traces d'une vie pleinement vécue.
Alors stop avec le "summer body", le compte à rebours bikini et autres injonctions épuisantes. 🙇♀️
6 façons de changer de regard
🎯 Et si on choisissait plutôt :
De remercier notre corps pour tout ce qu'il nous permet : marcher, danser, embrasser, vibrer.
Pour chaque critique intérieure, de lui répondre par une phrase positive — si si, ça se travaille !
D'activer nos 5 sens afin de ressentir, savourer, écouter, toucher, observer, pour renouer avec le plaisir du quotidien.
De faire le tri dans nos abonnements : garder ce qui élève, dire adieu à ce qui pèse.
De s'inspirer de femmes vraies et puissantes, à l'image de Sarah Bernhardt, qui affirmait choisir elle-même quand elle se trouvait belle. 💅
De porter des vêtements dans lesquels on se sent bien, vraiment.
(Et si vous ne les avez pas encore trouvés, je peux vous accompagner avec l'atelier Rayonne tes couleurs 🌈 pour découvrir les matières, coupes et teintes qui révèlent votre singularité.)
Assez de mise en scène. Place à la mise en valeur.
Et si on changeait le monde ?
En complimentant quelqu'un de notre entourage — un enfant, un ami, un collègue, notre conjoint, un frère ou une sœur — non pas sur son apparence, mais sur ce que son corps lui permet de faire :
🎶 Respirer pour chanter
👁 Regarder pour capturer des images
🏃♀️ Courir pour attraper un bus
💪 Porter ses courses avec assurance
💡 Trouver des idées brillantes
Rien que pour aujourd'hui. 💛
(Merci à Helena pour son single rafraîchissant sur le sujet, qui a inspiré cette réflexion.)
💛 Envie de vous sentir bien dans votre image ?
Que ce soit à travers votre style, vos couleurs ou une séance photo qui vous ressemble vraiment, je vous accompagne pour révéler ce que vous êtes — sans mise en scène, juste de la mise en valeur.
À très vite !Maëlenn
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